女性部6月企画　コグニサイズ健康教室　第3弾！ - 新着情報

コグニサイズとは、「コグニション（認知）」と「エクササイズ（運動）」を組み合わせた造語。頭と体を動かしながら脳と足腰を活性化させる運動プログラムです。例えば…指を1～10まで数えながら折る、数えながら反対の手ではグーチョキパー、さらに足踏みまで加わって…これを一度にやるのはなかなか難しそう…こんなことを分かりやすい説明付きで楽しく行います。
ラダーを使ったコグニサイズも好評です。笑いと拍手が沸き起こる楽しい教室、体を動かしながら大いに笑いましょう♬男性はもちろん、お子さんもご一緒にどうぞ！皆さまのご参加をお待ちしています。

開催概要

日時

2026年6月6日（土）13時30分～15時30分（受付開始13時00分）

場所

東京都障害者福祉会館　2階　教室（東京都港区芝5-18-2）

参加費

東京中難協会員は300円、非会員は800円

定員

25名

講師

中島 順司氏（健康寿命サポートサワデー）
国立長寿医療研究センター認定コグニサイズインストラクター

情報保障

要約筆記

持ち物

フェイスタオル 飲み物 動きやすい服装・履物でお越しください。

お申込み・お問合せ先

東京都中途失聴・難聴者協会　女性部　明田まで

FAX　03-3618-7352

メール　akechan_37ko@am.em-net.ne.jp

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チラシのダウンロードは こちら  です。